comida de verdade, sem dieta chata 💚
Saudáveis 🥗
comer bem é simples e gostoso — fit, vegana ou proteica, sempre com ingrediente de verdade 💚
⚡ 2 min Café Cremoso Gelado com Leite em Pó
🥑 4 ing · 3 passos
SÓ 3 ⚡ 3 min Chocolate Quente Saudável com Pasta de Amendoim
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 4 min Pipoca Doce Crocante de Açúcar de Coco
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 4 min Miojo Saudável de Macarrão de Arroz com Passata de Tomate
🥑 3 ing · 4 passos
⚡ 4 min Macarrão de Arroz Cremoso Saudável
🥑 5 ing · 4 passos
⚡ 5 min Bolinha de Queijo Proteica Sem Assar
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 5 min Shake de Pitaya Branca com Morango
🥑 4 ing · 4 passos
⚡ 5 min Piña Colada de Pitaia
🥑 5 ing · 3 passos
⚡ 5 min Suco Anti-inflamatório de Cenoura com Cúrcuma e Gengibre
🥑 6 ing · 5 passos
⚡ 5 min Drink de Kiwi com Camomila para Dormir
🥑 5 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 5 min Espaguete de Pepino Refrescante
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 5 min Barquinhas de Pepino com Creme de Ovo
🥑 6 ing · 7 passos
SÓ 2 ⚡ 5 min Sorvete de Pitaya com 2 Ingredientes
🥑 2 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 5 min Frappé Cremoso de Banana da Terra com Café
🥑 3 ing · 4 passos
⚡ 5 min Creme de Cacau com Quinoa
🥑 5 ing · 3 passos
⚡ 5 min Mangonada Gelada
🥑 5 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 5 min Frozen de Manga
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 5 min Espresso Tônica com Laranja
🥑 4 ing · 5 passos
⚡ 5 min Morantônica
🥑 5 ing · 4 passos
⚡ 5 min Frappuccino de Coco
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 5 min Maçã Verde com Manteiga de Coco e Canela
🥑 5 ing · 4 passos
⚡ 5 min Mousse de Chocolate Saudável com Psyllium
🥑 5 ing · 4 passos
SÓ 2 ⚡ 5 min Picolé de Manga Cremoso
🥑 2 ing · 5 passos
SÓ 2 ⚡ 5 min Sorvete de Manga com Leite de Coco
🥑 2 ing · 5 passos
⚡ 5 min Miojo Saudável de Macarrão de Arroz com Queijo Brie
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 5 min Sanduíche de Melancia
🥑 6 ing · 4 passos
⚡ 5 min Piña Colada de Pitaia com 4 Ingredientes
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 5 min Chicabom Caseiro com 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 6 min Milho Cozido no Micro-ondas
🥑 3 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 6 min Brócolis Crocante no Micro-ondas
🥑 3 ing · 4 passos
⚡ 7 min Waffle de Tapioca com Geleia
🥑 3 ing · 3 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Brigadeiro de Paçoca Cremoso
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 10 min Chá Verde Gelado com Limão e Hortelã
🥑 4 ing · 5 passos
⚡ 10 min Milkshake de Maracujá com Manga
🥑 5 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Mousse de Chocolate Saudável com Abacate
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 10 min Espaguete de Manga Temperado
🥑 4 ing · 4 passos
⚡ 10 min Picolé de Paçoca Caseiro
🥑 4 ing · 7 passos
⚡ 10 min Prestígio Caseiro Gelado
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 10 min Salada Tropical de Melancia com Manga e Pepino
🥑 7 ing · 6 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Picolé de Cheesecake de Morango
🥑 2 ing · 5 passos
⚡ 10 min Banoffee de Café com Iogurte Grego
🥑 6 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Trufa Saudável de Cacau e Café
🥑 3 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Picolé de Pitaya Crocante
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Bombons Gelados de Mirtilo
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Doce de Uva Saudável com Chocolate e Coco
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 10 min Piña Colada de Maracujá
🥑 4 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Barra Mousse Congelada de Maracujá
🥑 3 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Cheesecake Viral Versão Brasileira
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 10 min Salada de Pepino Crocante com Cream Cheese e Grão-de-Bico
🥑 10 ing · 6 passos
⚡ 10 min Cheesecake Gelado de Maracujá com Whey
🥑 4 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Cheesecake Japonesa de 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 4 passos
⚡ 10 min Mousse de Pitaya
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 10 min Piña Colada de Morango
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Sorvete de Uva Verde com Hortelã
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 10 min Taça de Açaí Saudável com Whey e Granola
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 10 min Vinagrete de Uva
🥑 9 ing · 6 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Picolé Piña Colada de 2 Ingredientes
🥑 2 ing · 6 passos
⚡ 10 min Overnight Oats de Manga com Coco
🥑 6 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Espuma de Morango com Chia e Whey
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Torta de Sorvete com Iogurte Grego e Frutas
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 10 min Petit Gâteau Saudável
🥑 6 ing · 7 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Tapioca de Mandioca
🥑 2 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 10 min Picolé de Alho Negro com Mel e Iogurte
🥑 3 ing · 4 passos
⚡ 10 min Ceviche de Caju
🥑 6 ing · 5 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Danete Caseiro com 2 Ingredientes
🥑 2 ing · 4 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Picolé de Abacaxi com Iogurte de Coco
🥑 2 ing · 4 passos
SÓ 2 ⚡ 10 min Picolé de Goiaba com Água de Coco
🥑 2 ing · 5 passos
⚡ 10 min Ceviche de Manga
🥑 8 ing · 5 passos
⚡ 10 min Picolé de Banoffee Cremoso
🥑 6 ing · 7 passos
⚡ 12 min Chá de Hibisco Gelado com Limão
🥑 4 ing · 5 passos
⚡ 13 min Sanduíche de Ovo com Abacate e Queijo
🥑 7 ing · 8 passos
⚡ 13 min Sanduíche de Milho com Parmesão
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 15 min Chocolate Quente de Banana-da-Terra
🥑 3 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 15 min Pipoca de Prestígio
🥑 3 ing · 7 passos
⚡ 15 min Prestígio Caseiro
🥑 5 ing · 7 passos
⚡ 15 min Tortinha de Limão Siciliano Sem Glúten e Sem Forno
🥑 12 ing · 8 passos
⚡ 15 min Ceviche de Lichia
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 15 min Geladinho Gourmet de Coco Sem Leite Condensado
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 15 min Waffle Tailandês de Coco
🥑 6 ing · 4 passos
⚡ 15 min Cookies de Whey com Pasta de Amendoim
🥑 7 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 15 min Picolé Cremoso de Banana-da-Terra com Casquinha de Chocolate
🥑 3 ing · 7 passos
⚡ 15 min Pipoca Doce de Morango com Whey
🥑 4 ing · 6 passos
⚡ 15 min Ceviche de Pitaya
🥑 6 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 15 min Waffle de Mandioca
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 15 min Canjica Saudável com Leite de Coco
🥑 5 ing · 4 passos
⚡ 15 min Milho Tostado na Air Fryer
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 15 min Snickers Caseiro de Banana
🥑 4 ing · 9 passos
⚡ 16 min Mini Pizza de Abobrinha na Air Fryer
🥑 5 ing · 5 passos
SÓ 2 ⚡ 20 min Chips de Banana da Terra na Air Fryer
🥑 2 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 20 min Beijinho de Banana da Terra com Três Ingredientes
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 20 min Chá de Casca de Abacaxi com Gengibre e Capim-Limão
🥑 4 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 20 min Bolinhas de Queijo Crocantes de Air Fryer
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 20 min Espaguete de Abobrinha Cremoso
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 20 min Brigadeiro Saudável de Tâmara
🥑 4 ing · 6 passos
⚡ 20 min Torta de Limão Sem Leite Condensado
🥑 12 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 20 min Reese's Caseiro Saudável
🥑 3 ing · 8 passos
⚡ 20 min Panqueca Saudável com Mirtilos
🥑 10 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 20 min Cookie de Coco com 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 20 min Waffle de Batata Doce com 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 7 passos
⚡ 20 min Torta de Cenoura com Queijo Sem Farinha
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 20 min Pizza de Massa de Abacate
🥑 8 ing · 5 passos
⚡ 20 min Salgadinho de Feijão Crocante na Air Fryer
🥑 5 ing · 5 passos
SÓ 1 ⚡ 20 min Pinhão na Air Fryer
🥑 1 ing · 3 passos
⚡ 22 min Cookie de Banana da Terra na Air Fryer
🥑 5 ing · 8 passos
SÓ 2 ⚡ 25 min Palitos de Batata Doce com 2 Ingredientes
🥑 2 ing · 6 passos
⚡ 25 min Canudinho de Tapioca com Grão-de-Bico
🥑 9 ing · 6 passos
⚡ 25 min Bombom Crocante de Quinoa
🥑 4 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 25 min Cookie Saudável de Banana e Cacau
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 25 min Ceviche de Milho
🥑 9 ing · 7 passos
⚡ 25 min Salada Tropical Crocante com Molho Refrescante
🥑 16 ing · 6 passos
⚡ 25 min Palito de Ouro Crocante de Linhaça e Cúrcuma
🥑 5 ing · 5 passos
⚡ 25 min Trufa de Pitaya
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 25 min Gelado de Abacaxi e Manga Sem Açúcar
🥑 9 ing · 6 passos
⚡ 25 min Rabanada de Air Fryer Sem Glúten
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 25 min Pizza de Frigideira Sem Glúten
🥑 10 ing · 8 passos
⚡ 25 min Salgadinho de Tapioca Crocante
🥑 6 ing · 5 passos
⚡ 25 min Ovos Recheados com Creme de Gema e Maionese
🥑 4 ing · 7 passos
⚡ 25 min Pão Doce de Mandioca com Coco
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 25 min Ceviche de Pitaia com Banana da Terra
🥑 8 ing · 5 passos
⚡ 25 min Piña Colada de Banana da Terra
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 25 min Panqueca Saudável com Recheio Doce ou Salgado
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 ⚡ 25 min Rabanete Melancia Tostado na Air Fryer
🥑 3 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 25 min Salgadinho de Pão de Queijo Super Crocante
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 25 min Grão de Bico Crocante na Air Fryer
🥑 4 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 25 min Palito de Queijo Crocante de Air Fryer
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 30 min Quentão de Hibisco Sem Álcool
🥑 8 ing · 8 passos
⚡ 30 min Snack Crocante de Batata-Doce com Choco-Framboesa
🥑 7 ing · 9 passos
⚡ 30 min Muffin de Banana com Aveia e Gengibre
🥑 4 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 30 min Brigadeiro de Batata-Doce
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 30 min Chipa de Batata Doce na Air Fryer
🥑 4 ing · 7 passos
⚡ 30 min Brownie Vegano de Air Fryer com 4 Ingredientes
🥑 6 ing · 7 passos
⚡ 30 min Pudim de Coco na Air Fryer
🥑 4 ing · 6 passos
⚡ 30 min Pão Multigrãos Recheado de Queijo e Brócolis na Air Fryer
🥑 7 ing · 7 passos
⚡ 30 min Manjar de Coco Sem Leite Condensado
🥑 7 ing · 8 passos
⚡ 30 min Biscoito de Natal Recheado com Geleia
🥑 12 ing · 6 passos
⚡ 30 min Salgadinho Saudável de Aveia
🥑 7 ing · 8 passos
⚡ 30 min Ceviche de Melão com Mascarpone de Castanha
🥑 9 ing · 6 passos
⚡ 30 min Ceviche de Mandioca
🥑 8 ing · 8 passos
SÓ 2 ⚡ 30 min Picolé de Manga com Inhame
🥑 2 ing · 6 passos
⚡ 30 min Coxinha de Batata Doce na Air Fryer
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 30 min Nuggets de Legumes na Air Fryer
🥑 7 ing · 6 passos
⚡ 30 min Pizza com Massa de Arroz
🥑 7 ing · 5 passos
⚡ 35 min Brownie Funcional de Café na Air Fryer
🥑 9 ing · 8 passos
SÓ 3 ⚡ 35 min Salgadinho de Mandioca Crocante
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 35 min Empanada de Banana da Terra
🥑 5 ing · 8 passos
⚡ 35 min Kibe de Quinoa com Abóbora na Air Fryer
🥑 5 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 35 min Bombom Caribe Caseiro de Banana da Terra
🥑 3 ing · 7 passos
⚡ 35 min Pinha de Natal Saudável com Brigadeiro de Banana-da-Terra
🥑 6 ing · 8 passos
⚡ 35 min Salgadinho de Tapioca Assado
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 35 min Cupcake de Banana com Brigadeiro de Chia
🥑 8 ing · 9 passos
⚡ 35 min Torta de Abobrinha Sem Farinha
🥑 4 ing · 4 passos
SÓ 3 ⚡ 35 min Pão de Queijo de Pitaya
🥑 3 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 35 min Pão de Queijo de Batata Doce Roxa
🥑 3 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 35 min Bolo de Coco com Três Ingredientes
🥑 3 ing · 5 passos
⚡ 40 min Caramelo Macchiato Saudável
🥑 5 ing · 6 passos
SÓ 3 ⚡ 40 min Bombom de Morango Gelado com Chocolate
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 40 min Barra de Chocolate com Caramelo de Tâmara
🥑 5 ing · 7 passos
SÓ 3 ⚡ 40 min Bombom de Brownie Crocante
🥑 3 ing · 6 passos
⚡ 40 min Bolo de Banana com Farinha de Coco
🥑 8 ing · 7 passos
⚡ 40 min Bolo de Maçã Sem Farinha e Sem Açúcar
🥑 9 ing · 7 passos
⚡ 45 min Bolo Crocante Saudável de Aveia com Cobertura de Chocolate
🥑 8 ing · 7 passos
⚡ 50 min Nhoque de Batata Sem Glúten
🥑 7 ing · 7 passos
⚡ 55 min Bolo do Brasil Sem Glúten e Sem Lactose
🥑 11 ing · 7 passos
⚡ 55 min Batata Doce Crocante na Air Fryer
🥑 5 ing · 6 passos
⚡ 60 min Feijoada Vegetariana
🥑 14 ing · 6 passos
+1h ❄ X-Bolo Saudável de Banana-da-Terra
🥑 13 ing · 9 passos
SÓ 3 +1h ❄ Dadinho de Mandioca
🥑 3 ing · 6 passos
+3h ❄ Barra de Framboesa com Chocolate Branco
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 2 +4h ❄ Picolé de Pitaia com Leite Ninho
🥑 2 ing · 5 passos
SÓ 3 +4h ❄ Picolé de Milho Cremoso
🥑 3 ing · 6 passos
+4h ❄ Picolé de Milho com Coco
🥑 4 ing · 5 passos
SÓ 3 +4h ❄ Picolé de Uva Verde com Leite de Coco e Hortelã
🥑 3 ing · 6 passos
SÓ 3 +4h ❄ Picolé de Mirtilo com Iogurte Grego
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 +4h ❄ Picolé de Prestígio com 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 5 passos
SÓ 3 +4h ❄ Picolé de Mousse de Maracujá
🥑 3 ing · 7 passos
SÓ 2 +5h ❄ Picolé de Tangerina com 2 Ingredientes
🥑 2 ing · 5 passos
SÓ 3 +6h ❄ Picolé de Limão Cremoso com 3 Ingredientes
🥑 3 ing · 6 passos