Barra Mousse Congelada de Maracujá
Cartão da Receita
marca aíIngredientes
Modo de preparo
-
Em uma tigela, misture o iogurte grego com o leite em pó até formar um creme liso e homogêneo.
-
Adicione a polpa de maracujá e misture delicadamente, incorporando bem ao creme.
-
Espalhe o creme em uma forma forrada com papel manteiga, deixando na espessura de aproximadamente um dedo.
-
Distribua algumas sementes de maracujá por cima para decorar.
-
Leve ao freezer por no mínimo 3 horas ou até ficar completamente firme.
-
Retire do freezer, corte ou quebre em pedaços e sirva gelada.
pra guardar direitinho 💚
Conserve no freezer por até 15 dias. Para variar, experimente com polpa de manga, morango ou maracujá com limão.
dica da Cris: Use polpa de maracujá já pronta e higienizada para economizar tempo.
dica da Cris: Deixe descansar fora do freezer por 2 minutos antes de cortar para facilitar.
dica da Cris: Pode substituir parte do leite em pó por mel ou proteína em pó.
perguntas que sempre chegam 💬
Posso usar iogurte zero lactose?
Sim! Iogurte grego zero lactose funciona perfeitamente nessa receita.
Quanto tempo dura no freezer?
Dura até 15 dias bem tampado ou em saco zip-lock.
Posso usar outra fruta no lugar do maracujá?
Pode! Polpa de manga, morango ou goiaba funcionam muito bem.
curtiu? manda pra alguém 💚
⚡ 55 min Bolo do Brasil Sem Glúten e Sem Lactose
⚡ 3 min Morangoffe na Taça
SÓ 3 ⚡ 10 min Mousse de Chocolate Saudável com Abacate
⚡ 10 min Picolé de Paçoca Caseiro
⚡ 10 min Prestígio Caseiro Gelado
SÓ 2 ⚡ 10 min Picolé de Cheesecake de Morango
SÓ 2 ⚡ 12 min Banana da Terra Assada na Air Fryer com Chocolate
⚡ 10 min Banoffee de Café com Iogurte Grego
mais sobre essa receita ✨
Gente, eu precisava transformar o clássico mousse de maracujá em algo ainda mais prático e refrescante — e foi assim que nasceu essa barra congelada! São só 3 ingredientes, você não precisa de forno nem de nada complicado, e o resultado é um lanche que parece sorvete mas é cheio de proteína. Perfeito pra matar aquela vontade de docinho sem culpa!