Salada Tropical de Melancia com Manga e Pepino
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Modo de preparo
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Corte a melancia bem doce em cubos ou fatias — quanto mais doce, melhor fica a salada.
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Corte o pepino em rodelas ou cubos e adicione à tigela com a melancia.
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Corte a manga em cubos e junte aos demais ingredientes.
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Esprema o limão sobre a salada.
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Acrescente bastante água de coco e uma pitada de sal.
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Finalize com cebolinha picada, leve à geladeira e sirva bem gelada.
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pra guardar direitinho 💚
O pepino tem ainda mais água que a melancia, o que torna essa salada uma das mais hidratantes que existem — ótima para os dias quentes de verão.
dica da Cris: Escolha uma melancia bem doce — faz toda a diferença no sabor final.
dica da Cris: Deixe na geladeira por pelo menos 15 minutos antes de servir para ficar ainda mais refrescante.
dica da Cris: Capricha na água de coco para deixar a salada bem hidratante.
perguntas que sempre chegam 💬
Posso substituir a manga por outra fruta?
Sim! Abacaxi ou morango ficam ótimos como substitutos da manga nessa salada tropical.
Por quanto tempo posso guardar essa salada?
Guarde na geladeira por até 1 dia em recipiente fechado. A melancia pode soltar água, então prefira consumir no mesmo dia.
Posso fazer sem água de coco?
Pode sim! Sem a água de coco fica igualmente gostosa, mas a água de coco dá um toque tropical especial.
Posso adicionar outros ingredientes?
Claro! Hortelã, gengibre ralado ou pimenta vermelha são combinações que ficam incríveis com essa mistura de frutas.
Essa salada é saudável?
Com certeza! É rica em água, vitaminas e minerais, praticamente sem calorias — perfeita para uma alimentação equilibrada no verão.
curtiu? manda pra alguém 💚
⚡ 50 min Nhoque de Batata Sem Glúten
⚡ 35 min Kibe de Quinoa com Abóbora na Air Fryer
⚡ 60 min Feijoada Vegetariana
⚡ 10 min Espaguete de Manga Temperado
⚡ 10 min Salada de Abacaxi com Gorgonzola
⚡ 20 min Barquinhas de Pepino com Vinagrete de Manga
⚡ 25 min Ceviche de Milho
⚡ 25 min Salada Tropical Crocante com Molho Refrescante
mais sobre essa receita ✨
Olha que salada incrível pra sobreviver ao verão com gostosura e hidratação! Melancia, pepino e manga juntos numa combinação tropical que fica pronta em menos de 10 minutos.
O segredo é caprichar na água de coco e deixar uma temporada na geladeira — fica super refrescante e cheia de sabor. Sem cozinhar, sem complicar, só misturar e curtir!
Perfeita pra um lanche rápido, acompanhamento de almoço ou aquela fome da tarde. Corre fazer e conta pra gente o que achou!